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L'application est un outil universel pour les deux classes de puissance amateurs, et les praticiens expérimentés. Caractère spécial et exclusif donnent des illustrations détaillées et soignées, des explications claires, qui contribuent dans toute la mesure possible à la perception et à la reproduction du système d'exercices de l'auteur.
L'utilisation pratique de cette application permettra d'acquérir des compétences solides effectuer correctement les types de base de l'entraînement de la force donnera un résultat esthétique stable, qui ne disparaîtra pas en raison d'un arrêt temporaire du mode de pratique.
Groupes musculaires: poitrine, épaules, dos, jambes, biceps, triceps, presse.
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